多选题

　　如果你是依依的父母，下列方法中，可以帮助依依解决问题的是（ ）。 A 可以转移依依的注意力，做一些感兴趣的事来缓解压力 B 采用系统脱敏的方式帮助依依减轻压力 C 引导依依掌握肌肉放松的方法 D 使用自助性认知矫正程序帮助依依减轻压力

　　

　　正确答案：ABCD

　　

　　[华图教育题目解析]：本题考查的是对学生心理健康问题的认识。依依考试晕厥是因为压力过大导致的，所以可以转移依依的注意力，做一些感兴趣的事来缓解压力，A项正确。系统脱敏法是当某些人对某事物、某环境产生敏感反应时，在当事人身上发展起一种不相容的反应，使其对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。材料中，依依出现了焦虑症的症状，对考试这件事过于敏感，可以采用系统脱敏的方式让依依逐渐消除对考试的敏感程度，最终解决问题，B项正确。紧张焦虑会导致二氧化碳和氧气在血液中比例失调，从而改变血液的酸性，引起钙在肌肉和神经中的急剧增加，使敏感度提高，使人产生各种不适反应。肌肉松弛法有利于缓解肌肉紧张。C项正确。自助性认知矫正程序指导学生在考试中使用正向的自我对话。例如，“我能应付这个考试”“成绩并不重要，学会才是重要的”“无论考试的结果如何，都将不会是最后一次”，这些对于缓解学生的考试焦虑都有较好的效果。材料中，依依为了不让妈妈失望，所以对考试成功的期望较高。因此，可以告诉依依“成绩不重要”“学会才重要”，从而减轻依依和考试之间的紧张情绪，D项正确。A、B、C、D四项正确。故正确答案为ABCD。

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（编辑：肇庆华图）